フィジカルトレーニング 今日の空手稽古はフィジカルトレーニング。 試合時間にバテないように体力強化です。 私は、試合中にバテててしまうのでより強化するのが課題。(試合は緊張するので思っている以上に体力が消耗しいてしまう) 来月の試合に向けて、…
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