フィジカルトレーニング 今日の空手稽古はフィジカルトレーニング。 試合時間にバテないように体力強化です。 私は、試合中にバテててしまうのでより強化するのが課題。（試合は緊張するので思っている以上に体力が消耗しいてしまう） 来月の試合に向けて、…

空手の練習中に足を痛めてしまった。 相手の蹴りに対しての防御ができず、まともに何発もくらう始末。 試合が来月に迫る中、思うようなトレーニングができないのが余計に焦りを生む。 「この年齢になると…」という言い訳はしたくないが、やはり回復力低下は…

このブログは、意味もなく気ままに書くことをコンセプトに開設しました。 ですが、書く内容は「なんでもいい」と思いながら始めてみると続かない… 前回の記事から二カ月以上たっていた。 特化に絞って書いていくと、良い記事であったり、まとまった記事とい…