緊張を楽しめる人になる

緊張…

いろんな場面で緊張が付きまとってきます。

とにかく、人前で何かをする場合

緊張する人は多いと思います。

こんな場面でも緊張せず、自分自身を出せる人をうらやましく思っていましたし、

今でもその気持ちは変わりません。

しかし、うらやましく思っていても変わることはできませんし、自分で変えていくしかありません。

今回は、緊張が和らいだ方法を話していこうと思います。

（劇的な変化ではありませんが…）

まず、結論から言いますと

正直、この2つの内容だけです。

当たり前たと思いますが、これがなかなかできないのです。

今までの自分は、「人にいいように思われたい」「試合に負けると何か言われる」

「褒められたい」など、自分のやるべきことに集中できていなかったと思います。

そんなことでは逆に緊張して力も発揮できません。

人の評価や気持ちは変えることはできませんから…

そこで、今回の試合に向けておこなった２つの行動、気持ちが試合の緊張を和らげ、今の自分の実力を出すことができた要因と考えています。

（試合には負けましたが…）

万人に合っているとは思いませんが、少なくとも自分には効果があったと思っています。

あとは、数をこなす。

これができれば緊張をあまり気にせず行動できると思います。

gt-maxの日記